Dagelijks ben je vaak druk met van alles wat het leven te bieden heeft, en kost het u vaak onnodig energie, wat zich lichamelijk uit in rug en nek klachten of spanning in de kuiten mee brengt. Pak uw rust moment bij La zanclud  daar zorgen we voor een totale ontspannende massage met strijkingen,knedingen en aanpakken van stress punten. 

 

Of kies je liever een stevige massage om de spieren extra los te maken en druk te geven waar behoefte aan is. Het is ook mogelijk om een warme olie massage te boeken. De opgewarmde olie zorgen dat de spieren direct verwarmd en ontspannen zijn.  Afsluitend elke massage krijg je een warme compress doek op uw rug of voeten, zodat je vitaler en stress vrij weer door kan. 

 

Voordelen van massage: 

 

• Verbetert de bloed circulatie 
• Verhelpt hoofd-,nek en rugklachten 
• Optimaliseert het lymfesysteem 
• Verbetert je immuunsysteem 
• Word je energieker 
• Beter omgaan met stressvolle situaties

 

Hotstone massage  

 

Een hot stone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. Vandaar de naam hot stone. De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De hot stone massage verlicht spanningen en geeft je nadien veel energie. 

 

Na een legging van de hot stones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme stenen en olie. Hot stone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgiftiging. De massage word gecombineerd   met stenen en handen. 

 

De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief. 

Een hot stone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans. 

 

Voordelen van hot stone massage: 

 

• Helpt spierspanning en pijn te verlichten. Warmte wordt al lang gebruikt om spierspanning en pijn te verlichten.  
• Vermindert stress en angst 
• Boost het immuunsysteem 
• Goed voor lichaam en geest.  
• Je slaap verbetert. 
  
  

Zwangerschap massage 

Het is ook een tijd waarin in een relatief korte periode veel gebeurt in je lichaam. Hormonen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent. Soms krijg je last van lichamelijke klachten als pijn in je nek en rug, bekkenklachten, vocht vasthouden en slecht slapen. Zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen. 

Massage werkt ontspannend. Je spieren worden soepeler. Je bloedcirculatie en die van je kind worden gestimuleerd. Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust. Je lichaam kan zich herstellen. Door even stil te staan bij alle veranderingen in je lichaam word je bewuster van de baby in je buik.  

Ik verwelkom je graag na de 1^etrimester. 

Voordelen van zwangerschapsmassage: 

• Positieve effecten heeft op beter slapen,  
• Minder rugpijn 
• Minder aanmaak van stresshormonen  
• Minder complicaties tijdens de bevalling. 

 

Een zwangerschapsmassage is ook een geweldig cadeau waarmee je een zwangere vriendin, zus, vrouw of collega eens heerlijk kunt verrassen.